Curso de Yoga Nidra
É para quem busca
🔸 Reduzir o estresse e excesso de pensamentos
🔸 Equilíbrio emocional
🔸Conexão mais profunda consigo mesmo
🔸Tranquilidade e calma interior
🔸Treinar sua mente
🔸Ampliar sua consciência
🔸Autonomia e conhecimento para personalizar sua própria prática de Yoga Nidra.
Com o apoio de uma instrutora experiente, você será guiado através dos princípios essenciais do Yoga Nidra, aprendendo a criar sequências personalizadas para atender às suas necessidades individuais.
Não perca a oportunidade de se aprofundar no Yoga Nidra e promover seu bem-estar físico, mental e emocional.
Veja o depoimento de quem já fez o curso
"Uma prática preciosa e coerente com as necessidades da vida moderna, transmitida de forma didática e detalhada! Me senti surpreso por ter recebido ainda mais do que esperava! A forma como a teoria foi intercalada com a prática tornou o curso leve mas profundo, acredito que foi uma estratégia bem acertada!
"A vivência foi teórica e prática! É uma prática com inúmeros benefícios e com certeza quero mantê-la em minha vida. Já iniciei no dia seguinte! Minhas partes favoritas foram: A explicação do passo a pasos e os "porquês", juntamente com benefícios que se tem em cada momento. Me senti muito bem, com certeza sai melhor do que entrei!
No Curso de Yoga Nidra
você vai aprender:
01
Práticas guiadas de relaxamento profundo
02
As 7 etapas do Yoga Nidra
03
Os Diferentes Níveis de Tensão e como Dissolvê-los
04
Usos do Yoga Nidra para fins terapêuticos e na aceleração da aprendizagem.
05
Como montar sua prática personalizada e se auto-guiar
01
Práticas guiadas de relaxamento profundo
02
As 7 etapas da técnica do Yoga Nidra
03
Os Diferentes Níveis de Tensão e como Dissolvê-los
04
Usos do Yoga Nidra para efeitos terapêuticos e no suporte à aprendizagem.
05
Como montar sua prática personalizada e se auto-guiar
Sua Instrutora
Fernanda Alcantara
Instrutora de meditação e filosofia do Trika Mahasiddha Yoga. Formou 7 turmas de instrutores em Yoga Nidra. Psicóloga, realizou mestrado em Psicossociologia na UFRJ, onde desenvolveu e testou um programa para o reconhecimento do Propósito de Vida, utilizando práticas de meditação e Yoga Nidra.
Se você está pronta para deixar para trás suas tensões físicas mentais e emocionais
Só temos mais 5 vagas
Investimento do Curso
3 x R$199
Faq
Não há. O curso é aberto a todos e não é necessária nenhuma experiência prévia.
Este NÃO é um curso de formação de instrutor de Yoga Nidra. Você aprenderá a personalizar e conduzir a sua prática pessoal de Yoga Nidra
Sábado 9/11/24 das 9 às 17h.
O curso é presencial no Instituto Hermógenes (Shopping Downtown, Bloco 20, Portaria A, 320 – Barra da Tijuca):
Não tem previsão para esse curso acontecer novamente. Voc6e pode parcelar o curso no cartão e aproveitar essa oportunidade.
A prática de Yoga Nidra é muito relaxante, pois é feita deitada e naturalmente a mente vai se aquietando. Além disso, serão ensinadas práticas que favorecem ainda mais relaxar o corpo e a mente potencializando os efeitos do Yoga Nidra.
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